segunda-feira, 10 de junho de 2013

6 a 9 de julho - Relaxamento e controle do stress com Bartira Elia



Relaxamento e Controle do Stress com Bartira Elia

Fazenda Lila – São Bento do Sapucaí 06 a 09 de Julho

Um programa totalmente voltado ao seu bem-estar e ao auto-conhecimento: Aulas e Vivências de Yoga (meditação, respiração, relaxamento e técnicas de controle do stress), Massagem Relaxante, Alimentação Vegetariana e Caminhadas leves pelas pelas trilhas cachoeiras da Fazenda Lila.

A Fazenda Lila é um local perfeito para relaxar: tem todo o conforto, privacidade e quietude que precisamos. Fica na zona rurak de São Bento do Sapucaí, na reserva do monumento natural Pedra do Baú, cerca de 200Km da capital paulistana. São 50 alqueires de terra em reflorestamento permanente. Toda infra-estrutura está em harmonia com a natureza: acomodações em quartos de alto padrão, piscina de água natural, deck de pedras para fogueira, horta orgânica, passeio ao Monte Varshana, Bosque Jarikandha, trilhas e 3 cachoeiras privadas. Visite o site e confira: www.fazendalila.com.br

Como se tudo isso não bastasse, optamos por oferecer aos participantes um tratamento especial de Massagem Relaxante, com fisioterapeuta experiente. Você pode levar acompanhantes neste evento, pois mesmo quem não faz Yoga poderá usufruir de toda essa estrutura e voltar mais descansado e renovado!

Inclui:
•  Hospedagem em quarto duplo ou individual na Fazenda Lila (03 diárias)
•  Refeições vegetarianas e orgânicas em regime de pensão completa (café da manhã, almoço e jantar)
•  1 Massagem Relaxante
•  Aulas e Vivências de Yoga (meditação, respiração, relaxamento e técnicas de
controle do stress)
• Passeios guiados pela Fazenda.

Valores por Pessoa:

Até dia 30 de Junho
Quarto Duplo - R$800 à vista (ou 3 x de R$300)
Quarto Individual - R$1130 à vista (ou 3 x de R$410)

A partir de 01 de Julho
Quarto Duplo – R$900 à vista (ou 3 x de R$340)
Quarto Individual - R$1230 à vista (ou 3 x de R$450)


Informações e Inscrições:
Casa Pranava - Rua Fradique Coutinho, 1.220 - Vila Madalena
Tel.: 11 99135-5626 / 11 3774-9403

Programação:

Dia 06 de Julho (Sábado)
10:00 - Saída de São Paulo
14:00 - Almoço e Abertura do Evento
15:00 - Livre/Passeios pela Natureza/Massagem
18:00 - Aula de Yoga Integral
20:00 – Jantar
21:00 - Vivência para Aliviar o Stress

Dia 07 de Julho (Domingo)
08:30 – Meditação
09:00 - Café-da-Manhã
10:00 - Aula de Hatha Yoga
12:00 - Livre/Passeios pela Natureza/Massagem
14:00 – Almoço
15:00  - Livre/Passeios pela Natureza/Massagem
18:00 - Aula de Yoga Integral
20:00 - Jantar
21:00 - Vivência para Aliviar o Stress

Dia 08 de Julho (Segunda-feira)
08:30 – Meditação
09:00 - Café-da-Manhã
10:00 - Aula de Hatha Yoga
12:00 - Livre/Passeios pela Natureza/Massagem
14:00 – Almoço
15:00  - Livre/Passeios pela Natureza/Massagem
18:00 - Aula de Yoga Integral
20:00 - Jantar
21:00 - Vivência para Aliviar o Stress

Dia 09 de Julho (Terça-feira)
08:30 – Meditação
09:00 - Café-da-Manhã
10:00 - Aula de Hatha Yoga e Encerramento do Evento
12:00 - Retorno para São Paulo

Programação sujeita a mudanças

Observações:

• O transporte até a Fazenda Lila é de responsabilidade dos participantes. Nossa previsão é sair de São Paulo no sábado, dia 06 de Julho, às 10:00 da manhã para chegar na Fazenda Lila para o almoço. O tempo médio de viagem é de 3 horas! Assim sendo, prevemos o mesmo movimento para o retorno na terça-feira, dia 09 de Julho, ao meio-dia, logo após a aula de Yoga.
• O programa que envolve atividades ao ar livre estará sujeito a alterações imprevistas, visando sempre a segurança de cada integrante do grupo.
•  Leve: Lanternas; roupas confortáveis para prática de yoga; agasalhos e roupas de frio; Yoga Mat (tapetinho para prática de Yoga); tênis para caminhada; repelente; boné e protetor solor; roupa de banho; produtos de higiene pessoal (pasta de dentes, xampu, etc.);medicamentos de uso frequente; calçados facil de por e tirar pois não é permitido entrar de sapatos nos ambientes fechados.


quarta-feira, 5 de junho de 2013

Mais fotos do nosso feriado delicioso!

O retiro Yoga e os 5 elementos com Parmatma Cris rendeu belas imagens. Veja mais algumas fotos clicadas pelo nosso querido amigo Marco Maia.












































































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